Gottman Çift Terapisi, Dr. John Gottman ve Dr. Julie Schwartz Gottman tarafından geliştirilen, bilimsel araştırmalara dayanan bir terapi modelidir. Bu yaklaşım, çiftlerin ilişkilerini anlamalarına, iletişim becerilerini geliştirmelerine ve duygusal bağlarını güçlendirmelerine yardımcı olur. Terapinin temel amacı, çiftlerin çatışmaları yapıcı bir şekilde ele almasını sağlamak, duygusal zekalarını artırmak ve ilişkide pozitif etkileşimleri teşvik etmektir.
Gottman Çift Terapisi, çiftlerin ilişkilerinde güçlü ve zayıf yönleri belirleyerek kapsamlı bir değerlendirme yapar. Olumlu ve olumsuz etkileşimler analiz edilerek, sağlıksız iletişim kalıplarını tanımlama ve bunların yerine etkili stratejiler geliştirme süreci yürütülür. Bu yaklaşım, çiftlerin çatışmaları yönetmesini, duygusal yakınlık kurmasını, ortak hedefler belirlemesini ve güven ilişkisini sağlamlaştırmasını destekler. Aynı zamanda, çiftlerin birbirlerini daha iyi anlamalarını ve duygusal bağlarını derinleştirmelerini sağlayarak, ilişkilerini daha sağlıklı bir temele oturtmalarına yardımcı olur.